LIFE | Aquafitness


Im neuen und hochmodernen acht-mal-acht Meter großen Bewegungsbecken mit Gegenstromanlage können Mitglieder und Interessenten an den Aquafitnesskursen teilnehmen und die positiven Eigenschaften des Aquatrainings spüren.

Kursleiterin Rehasport leitet Übungen an

Die positiven Effekte des „Aquatrainings“:

  • Der Auftrieb im Wasser erlaubt allen Teilnehmern, ein effektives und schmerzfreies Training durchzuführen.
  • Die Teilnehmer erreichen beim Training im Wasser eine höhere Herzfrequenz als bei vergleichbaren Übungen an Land. [Prof. Dr. med. Wilhelm Bloch]
  • Die Eigenschaften des Wassers, insbesondere der Auftrieb, können zur passiven Dehnung genutzt werden.
  • Patienten mit Knie- und/oder Hüftprothesen haben durch Aquafitness eine erhöhte Beweglichkeit [Studie: Uniklinikum Schleswig-Holstein]
  • Das Training im Wasser wirkt sich positiv auf Patienten mit Rheumatischen Erkrankungen aus.
  • Das Training im Wasser führt zu einer erhöhten Aktivität des Fettstoffwechsels. Dieser liegt bis zu 1,8-mal höher als bei einem vergleichbaren Training an Land.

Jeder Aquafitness-Kurs im Life im Herrenkrug findet unter Anleitung eines qualifizierten Kursleiters statt. Dies steigert die Effektivität Ihres Trainings deutlich und schränkt die Risiken einer falschen Übungsdurchführung oder Überbelastung ein.

aktuelle Kurszeiten:

Montag:           10.00 Uhr / 18.00 Uhr               
Dienstag:         11.15 Uhr
Mittwoch:       16.00 Uhr / 18.00 Uhr
Donnerstag:  17.00 Uhr
Freitag:             11.15 Uhr

Um Ihnen die Teilnahme für bestehende oder zukünftige Kurse zu ermöglichen, bitten wir Sie sich vorher anzumelden.

Weitere Angebote des Life im Herrenkrug:

- Schwangerschaftsgymnastik
- Babyschwimmen
- Kleinkindschwimmen


Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie gern unter:

Telefon:

0391 - 60 78 10

E-Mail:

info@life-md.de