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Dr. Wolff

Dieses Rücken-Kreistraining bietet mit mehreren funktionalen Trainingsgeräten eine ideale Ergänzung zum sonst üblichen Muskeltraining. Die Übungen sind auf die vorbeugende Kräftigung der haltungsstabilisierenden Muskulatur ausgerichtet. Sie lernen im Training mit Ihrem eigenen Körpergewicht zu arbeiten und können so Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen.

Fit in den Tag!

Ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Workout für den gesamten Körper. Die Kraftausdauerelemente werden wechselweise durch Hinzunahme von Zusatzgeräten wie z.B. Tubes, Hanteln, Steps oder auch mit Balancepads sinnvoll ergänzt.

Flexibar

Der Einsatz des Glasfiberstabes „Flexibar“ kräftigt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und trainiert zusätzlich deren Stabilität und Koordination.

Rücken Fit

Durch Mobilisations-, Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinations-Übungen wird Haltungs- & Rückenproblemen vorgebeugt. Dieses Training führt zur Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Unterschiedliches Equipment sorgt für ein abwechslungsreiches Programm.