MamaWORKOUT mit Baby - Ganzkörperkräftigung für Mütter

Dieser Kurs  ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bezuschusst!

MamaWORKOUT ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, dass Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleitet.

Der Kurs MamaWORKOUT mit Baby ist im Anschluss an eine Rückbildungsgymnastik geeignet, um mit gezielten Übungen die Regeneration nach der Geburt zu unterstützen.

Der Schwerpunkt hierbei liegt bei der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und der Körpermitte.

Ziele:

  • Kräftigung der Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur)
  • Förderung der Rückengesundheit
  • Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Haltung

Vorraussetzung zur Kursteilnahme ist eine abgeschlossene Rückbildungsgymnastik. Der Wiedereinstieg in den Sport sollte erst nach abgeschlossener Wundheilung erfolgen und  gynäkologisch abgeklärt werden.

Eine Mitgliedschaft bei uns ist nicht nötig, um am Kurs teilzunehmen.

Gern beraten wir Sie auch in einem persönlichen Gespräch rund um Rückbildungsgymnastik und Sport nach der Geburt.


Kurstermine

Suchen Sie jetzt Ihren Termin zur Teilnahme und melden Sie sich einfach online an.

Beginnt am: Dienstag, 06.02.2018 um 10:00 Uhr
Kurslänge: 60 Minuten
Kursdauer: 10 Wochen (jeden Dienstag um 10:00 Uhr)
Kurspreis: 129,00 €inkl. MwSt.
noch 6 freie Plätze!
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