Bewegungsbecken
Training und Prävention im Wasser haben folgende positiven Effekte:
- Der Auftrieb im Wasser erlaubt allen Teilnehmern, ein effektives und schmerzfreies Training durchzuführen.
- Die Teilnehmer erreichen beim Training im Wasser eine höhere Herzfrequenz als bei vergleichbaren Übungen an Land. [Prof. Dr. med. Wilhelm Bloch]
- Die Eigenschaften des Wassers, insbesondere der Auftrieb, können zur passiven Dehnung genutzt werden.
- Patienten mit Knie- und/oder Hüftprothesen haben durch Aquafitness eine erhöhte Beweglichkeit [Studie: Uniklinikum Schleswig-Holstein]
- Das Training im Wasser wirkt sich positiv auf Patienten mit Rheumatischen Erkrankungen aus.
- Das Training im Wasser führt zu einer erhöhten Aktivität des Fettstoffwechsels. Dieser liegt bis zu 1,8-mal höher als bei einem vergleichbaren Training an Land.
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