Neuer Präventionskurs: Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Veröffentlicht am 20. Juni 2025
Ab dem 22. Juli 2025 startet bei uns ein neuer zertifizierter Kurs zur Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson – ein bewährtes Verfahren zur gezielten Entspannung.
Stress, Anspannung und Schlafprobleme sind in unserem Alltag keine Seltenheit. PMR hilft dabei, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen. In einer kleinen Gruppe erlernen Sie Schritt für Schritt die Lang- und Kurzform der Muskelrelaxation – in angenehmer, ruhiger Atmosphäre.
Kursstart: Dienstag, 22.07.2025
Uhrzeit: 18:30 Uhr
Dauer: 10 Wochen, je 60 Minuten
Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Jetzt Platz sichern und bewusst entspannen!
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