Präventives Bewegungstraining - gerätegestütztes Krafttraining zertifiziert nach §20 SGBV
Veröffentlicht am 01. Februar 2024
Präventives Bewegungstraining - gerätegestütztes Krafttraining zertifiziert nach §20 SGBV
Dieser Präventionskurs hat seinen Schwerpunkt im gesundheitsorientierten Krafttraining.
An Groß- und Kleingeräten werden Sie durch geschulte Trainer/Innen an
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die korrekte Durchführung von Übungen
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eine effektive und gesundheitsförderliche Kraftbelastung
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theoretisch fundiertes Wissen rund um Ihr Krafttraining
herangeführt.
Jede/r Teilnehmende erhält einen individuellen Trainingsplan für das Training vor Ort, um die Geräteeinstellungen, Gewichte und Wiederholungen zu dokumentieren.
Sichern Sie sich Ihren Platz!
Ihr LIFE-Team
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