Fitness Ampel - das gesunde Ganzkörperkräftigungstraining für Jugendliche - zertifiziert nach §20 SGBV

Ganzkörpertraining unter kompetenter Anleitung

Dieser Kurs ist speziell an die Bedürfnisse Ihrer Kinder im Alter von 13 – 17 Jahren ausgerichtet. Innerhalb der Gruppe wird neben der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit auch das Körpergefühl und die soziale Kompetenz gefördert. Die Jugendlichen erlernen mit Unterstützung eines kompetenten Trainers die Ausführung gesundheitsorientierter Bewegungsabläufe beim Krafttraining, gepaart mit Stabilisierungs- und Beweglichkeitstraining.

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