LIFE | Rückbildungsgymnastik
MamaWORKOUT mit Baby/Babytrage/Buggy sind spezielle Trainingsprogramme, für Frauen nach der Geburt, die bereits eine Rückbildungsgymnastik besucht haben. Funktionelle Übungen stärken Ihren Körper und bauen sanft die geschwächte Muskulatur wieder auf. Sie lernen ungünstige Bewegungsmuster zu vermeiden, was beim Tragen des Babys zu beachten ist und welche Körperhaltung Ihnen hilft, z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen.
Angebotene Kurse
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MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV
MamaWORKOUT unterstützt gezielt die Rückbildung und kräftigt die Körpermitte. (zertifiziert nach §20 SGBV)
MamaWORKOUT outdoor zertifiziert nach § 20
Outdoor-Fitness für Mütter nach der Geburt zur Unterstützung der Rückbildung
Aquafitness für Mamas mit Baby
Aquafitness für frischgebackene Mütter mit Baby ab 5 Monaten
