LIFE | Angebote
Unser durchdachtes Betreuungskonzept unterstützt Sie dabei, Ihre Trainingsziele effizient zu erreichen. Mit der kontinuierlichen Begleitung durch unser qualifiziertes Trainer- & Therapeutenteam sowie modernen Körperanalysen, sportwissenschaftlichen Testungen und Personal Training schaffen wir die optimale Basis für Ihren Erfolg.
Nach Hollmann & Hettinger (1990) ist Training die "...systematische Wiederholung gezielter überschwelliger Muskelanspannung mit morphologischen und funktionellen Anpassungserscheinungen zum Zwecke der Leistungssteigerung."
Um effektiv zu trainieren, bedarf es somit:
- einem konkreten Ziel
- eines zielgerichteten Trainingsplans
- eines wirksamen Trainingsreizes
- Wiederholung und Beständigkeit
- einer stetigen Leistungssteigerung
Wir unterstützen Sie bei diesen 5 Aspekten!
Unsere Zusatzleistungen für Ihr optimales Training:
- Personal Training – für Beständigkeit, optimale Übungsausführung und nachhaltige Fortschritte
- Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) – detaillierte Analyse Ihrer Körperzusammensetzung
- Fahrradergometertest – zur Bestimmung Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit und optimalen Trainingsbereiche
- Krafttestungen – Identifikation muskulärer Dysbalancen und gezielte Stärkung Ihrer Schwachstellen
- Beweglichkeitstestungen – Verbesserung der Flexibilität und Vermeidung von Bewegungseinschränkungen
Vereinbaren Sie Ihren individuellen Beratungstermin mit unserem Trainerteam oder nutzen Sie unser Kontaktformular.
Wir helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.
