Sicher im Alltag - Selbstschutztraining
Schützen Sie sich – für sich selbst und Ihre Familie!
Fühlen Sie sich manchmal unsicher oder möchten Sie einfach vorbereitet sein, falls es einmal brenzlig wird? Unser praxisorientierter Selbstverteidigungskurs gibt Ihnen die Sicherheit, souverän und entschlossen zu handeln.
In 8 intensiven Einheiten lernen Sie die Grundlagen, Techniken, Strategien und das richtige Mindset, um Gefahren frühzeitig zu erkennen, sich effektiv zu verteidigen und im Ernstfall ruhig zu bleiben.
Das lernen Sie bei uns:
- Rechtliche Grundlagen der Notwehr
- Aufmerksamkeit & Positionierung: Gefahren erkennen & Intuitionen schärfen
- Frühwarnsignale & Deeskalation: Konfliktvermeidung
- Umgang mit Emotionen & Stress: Ruhe bewahren & souverän bleiben
- Abwehr & Fluchttechniken: Entschlossen Handeln
- Realitätsnahes Szenariotraining: Praxisnah üben, was im Ernstfall zählt
Kursdetails:
- Start: 30.04.2026
- Dauer: 60 Minuten pro Einheit
- Zeit: Donnerstag, 17:30 – 18:30 Uhr
- Teilnahme: Alle Erwachsenen ab 18 Jahren
Kurstermine im Überblick:
- Do, 30.04.26
- Do, 07.05.26
- Do, 21.05.26
- Do, 28.05.26
- Do, 04.06.26
- Do, 11.06.26
- Do, 18.06.26
- Do, 25.06.26
Ihre Sicherheit beginnt jetzt. Sichern Sie sich Ihren Platz und gehen Sie selbstbewusst durchs Leben!
Hinweis zur Anmeldung:
Sie erhalten Ihre Anmeldebestätigung & Rechnung in einer separaten E-Mail. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner.
Sollten Sie 14 Tage nach Ihrer Anmeldung keine Rückmeldung erhalten, kontaktieren Sie uns bitte unter kurs@life-md.de
