LIFE | Rückbildungsgymnastik

MamaWORKOUT mit Baby/Babytrage/Buggy sind  spezielle Trainingsprogramme, für Frauen nach der Geburt, die bereits eine Rückbildungsgymnastik besucht haben. Funktionelle Übungen stärken Ihren Körper und bauen sanft die geschwächte Muskulatur wieder auf. Sie lernen ungünstige Bewegungsmuster zu vermeiden, was beim Tragen des Babys zu beachten ist und welche Körperhaltung Ihnen hilft, z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen.


Angebotene Kurse

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MamaWORKOUT outdoor

Outdoor-Fitness für Mütter nach der Geburt zur Unterstützung der Rückbildung

Details & Kurstermine

MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV

MamaWORKOUT unterstützt gezielt die Rückbildung und kräftigt die Körpermitte. (zertifiziert nach §20 SGBV)

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Aquafitness für Mamas mit Baby

Aquafitness für frischgebackene Mütter mit Baby ab 5 Monaten

Details & Kurstermine

Digitalisierung Kursraum für Gruppenfitness Nachrüstung
LM-Virtual 17.03.2021 - 10.05.2022

Erhöhung der Energieeffizienz im Unternehmen
Förderzeitraum: 30.06.2022 - 30.04.2023

Vorhaben: Schaffung einer effektiven Personal- und Organisationsstruktur (POE)
Zeitraum: 08.06.2021 - 30.07.2022

EFRE ESIF