LIFE | Rückbildungsgymnastik

MamaWORKOUT mit Baby/Babytrage/Buggy sind  spezielle Trainingsprogramme, für Frauen nach der Geburt, die bereits eine Rückbildungsgymnastik besucht haben. Funktionelle Übungen stärken Ihren Körper und bauen sanft die geschwächte Muskulatur wieder auf. Sie lernen ungünstige Bewegungsmuster zu vermeiden, was beim Tragen des Babys zu beachten ist und welche Körperhaltung Ihnen hilft, z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen.


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MamaWORKOUT outdoor - zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV

Outdoor-Fitness für Mütter nach der Geburt zur Unterstützung der Rückbildung - zertifzierter Präventionskurs nach §20SGBV

Details & Kurstermine

MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV

MamaWORKOUT unterstützt gezielt die Rückbildung und kräftigt die Körpermitte. (zertifiziert nach §20 SGBV)

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