LIFE | Rückbildungsgymnastik
MamaWORKOUT mit Baby/Babytrage/Buggy sind spezielle Trainingsprogramme, für Frauen nach der Geburt, die bereits eine Rückbildungsgymnastik besucht haben. Funktionelle Übungen stärken Ihren Körper und bauen sanft die geschwächte Muskulatur wieder auf. Sie lernen ungünstige Bewegungsmuster zu vermeiden, was beim Tragen des Babys zu beachten ist und welche Körperhaltung Ihnen hilft, z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen.
Angebotene Kurse
Finden Sie hier Ihren gewünschten Kurs.
MamaWORKOUT outdoor - zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV
Outdoor-Fitness für Mütter nach der Geburt zur Unterstützung der Rückbildung - zertifzierter Präventionskurs nach §20SGBV
MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV
MamaWORKOUT unterstützt gezielt die Rückbildung und kräftigt die Körpermitte. (zertifiziert nach §20 SGBV)
MamaWORKOUT - Walking mit Babytrage
Der Kurs für Tragebabys im schönsten Park der Stadt - frische Luft und freie fast unberührte Natur