LIFE | Rückbildungsgymnastik
MamaWORKOUT mit Baby/Babytrage/Buggy sind spezielle Trainingsprogramme, für Frauen nach der Geburt, die bereits eine Rückbildungsgymnastik besucht haben. Funktionelle Übungen stärken Ihren Körper und bauen sanft die geschwächte Muskulatur wieder auf. Sie lernen ungünstige Bewegungsmuster zu vermeiden, was beim Tragen des Babys zu beachten ist und welche Körperhaltung Ihnen hilft, z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen.
Angebotene Kurse
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MamaWORKOUT mit Baby outdoor - zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV
Outdoor-Fitness für Mütter mit Baby nach der Rückbildungsgymnastik - zertifzierter Präventionskurs nach §20SGBV
MamaWORKOUT mit Baby - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV
MamaWORKOUT mit Baby unterstützt gezielt die Rückbildung und kräftigt die Körpermitte. (zertifiziert nach §20 SGBV)