MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV

Dieser Kurs  ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bezuschusst!

MamaWORKOUT ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, dass Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleitet.

Der Kurs ist im Anschluss an eine Rückbildungsgymnastik geeignet, um mit gezielten Übungen die Regeneration nach der Geburt zu unterstützen. Der Einstieg in den Kurs sollte spätestens zwischen der 12. und 24. Woche nach Geburt liegen.

Der Schwerpunkt hierbei liegt bei der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und der Körpermitte.

Ziele:

Dein Baby wird während des Kurses betreut oder kann bei Dir sein.

 

Vorraussetzung zur Kursteilnahme ist eine abgeschlossene Rückbildungsgymnastik. Der Wiedereinstieg in den Sport sollte erst nach abgeschlossener Wundheilung erfolgen und  gynäkologisch abgeklärt werden.

Eine Mitgliedschaft bei uns ist nicht nötig, um am Kurs teilzunehmen.

Gern beraten wir Sie auch in einem persönlichen Gespräch rund um Rückbildungsgymnastik und Sport nach der Geburt.


Kurstermine

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Beginnt am: Dienstag, 04.09.2018 um 10:00 Uhr
Kurslänge: 60 Minuten
Kursdauer: 10 Wochen (jeden Dienstag um 10:00 Uhr)
Kurspreis: 129,00 €inkl. MwSt.
noch 10 freie Plätze!
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