MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV

Dieser Kurs erfüllt die Bedingunge für einen zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV im Rahmen der Primärprävention.

 

MamaWORKOUT ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, dass Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleitet.

Der Kurs ist geeignet, um mit gezielten Übungen die Regeneration und Rückbildung  nach der Geburt zu unterstützen.

Der Schwerpunkt hierbei liegt bei der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und der Körpermitte.

Ziele:

Dein Baby kann  während des Kurses bei Dir sein.

Für die Bezuschussung über die Krankenkasse beachten Sie bitte die Rahmenbedingungen für Präventionskurse.

 

Der Wiedereinstieg in den Sport sollte erst nach abgeschlossener Wundheilung erfolgen und  gynäkologisch abgeklärt werden.

Eine Mitgliedschaft bei uns ist nicht nötig, um am Kurs teilzunehmen.

Gern beraten wir Sie auch in einem persönlichen Gespräch rund um Rückbildungsgymnastik und Sport nach der Geburt.

 

Der Einstieg in den Kurs sollte spätestens zwischen der 10. und 24. Woche nach Geburt liegen.

 

Kursleiterin: Anne Krüger, zertifizierte Kursleiterin bei allen gesetzlichen Krankenkassen

 

 

Bitte beachten Sie die Pflicht zum Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes im gesamten Haus und die allgemeinen Hygieneregeln.

 

Du kannst am Kursvor Ort teilnehmen, aber gern auch online dabei sein!


Kurstermine

Aktuell haben wir leider keine Kurse im Angebot. Bitte besuchen Sie uns in den kommenden Tagen noch einmal oder rufen Sie uns einfach an.

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