Aquafitness für Schwangere - 6- Wochen-Kurs

Einzelcoaching  Anmeldung hier PERSONALTRAINING

 

 

Durch das sanfte Ausdauertraining werden Sie und ihr Baby besser mit Sauerstoff versorgt, die Entstehung von Krampfadern wird verringert. Beckenboden und Gebärmutter weiten sich, was dem Baby mehr Platz verschafft. Der Körper entspannt und Verkrampfungen werden sanft gelöst.

Aquafitness ist eine gute Möglichkeit auch in der Schwagnerschaft aktiv zu bleiben oder auch den Wiedereinstieg in die sportliche Betätigung zu finden. Der Auftrieb des Wassers sorgt für eine Entlastung der Gelenke und gibt ein angenehmes Körpergefühl.

Bewegung im Wasser reguliert den Stoffwechsel, erhält die Beweglichkeit und wirkt entspannend.  Die Kompressionswirkung des Wasserdrucks regt die Venentätigkeit an.

Der Kurs ist auch bei vorhandenen orthopädischen Beschwerden geeignet, ersetzt aber keine Therapie. Bei Problemen mit der Symphyse oder bestehenden Schmerzen ist unbedingt die ärztliche Abklärung vor der Teilnahme erforderlich.

Die Teilnahme ist ab der 17. SSW  und  je nach Gesundheitszustand und persönlichem Befinden bis zum Ende der Schwangerschaft möglich.

Der Beginn des Kurses empfiehlt sich aus Erfahrungsberichten unserer Teilnehmerinnen heraus zwischen der 17. SSW und der 27. SSW .

Gern können Sie auch vorab einen Gesprächstermin vereinbaren. Wir beraten Sie gern bei Fragen zu Sport während der Schwangerschaft.

Kursleiterin:

Montag             Anne Krüger

Donnerstag    Anne Krüger

              Freitag              Anne Krüger

 

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung zum Kurs verbindlich ist. Umbuchungen oder Stornierungen sind ausschließlich in schriftlicher Form per Post oder per Email möglich.  Für Umbuchungen berechnen wir eine Bearbeitungspauschale in Höhe von 10 Euro.

Sollten Sie einen Kurs aus persönlichen Gründen stornieren müssen, wäre es schön, wenn  Sie einen Ersatzteilnehmer oder eine Ersatzteilnehmerin finden. Stornierungs- oder Umbuchungsgebühren fallen bei Stellung einer Ersatzteilnahme nicht an.

Bei Kursabsagen nach Ablauf der gesetzlichen Fristen berechnen wir Stornierungsgebühren.


Kurstermine

Suchen Sie jetzt Ihren Termin zur Teilnahme und melden Sie sich einfach online an.

Beginnt am: Montag, 01.11.2021 um 09:00 Uhr
Kurslänge: 45 Minuten
Kursdauer: 6 Wochen (jeden Montag um 09:00 Uhr)
Kurspreis: 99,00 €inkl. MwSt.
ausgebucht
Beginnt am: Dienstag, 02.11.2021 um 12:15 Uhr
Kurslänge: 45 Minuten
Kursdauer: 6 Wochen (jeden Dienstag um 12:15 Uhr)
Kurspreis: 99,00 €inkl. MwSt.
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Beginnt am: Donnerstag, 04.11.2021 um 16:00 Uhr
Kurslänge: 45 Minuten
Kursdauer: 6 Wochen (jeden Donnerstag um 16:00 Uhr)
Kurspreis: 99,00 €inkl. MwSt.
ausgebucht
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