Personaltraining - Kursformat 1x60 Minuten

Individuelle 1:1 Betreuung - schnell und effektiv zu Ihrem persönlichen Ziel

 

Ihre Personal-Trainerin leitet Übungen an, welche ganz auf Ihre persönliche Belastbarkeit und Ihr Trainingsziel zugeschnitten sind. Sie unterstützt Sie dabei , Fehlbelastungen zu vermeiden und kann Haltungsfehler schnell korrigieren, damit Sie Ihr persönliches Trainingsziel deutlich schneller erreichen können.

Folgende Kursformate sind möglich:

Pilates  - Mix

Rückenfit - Balance

Ganzkörper - Workout (Intervalltraining)

 

Während des Training werden verschiedene Kleingeräte (Tubes, Medizinbälle, Bosu-Halbkugelball, Kurzhanteln, Airex-Pads, Flexibar usw) eingesetzt oder die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.

Auf Wunsch kann ein Stundenbild für zu Hause erstellt werden.

 

Das Training findet im Kursraum  im Rahmen der geltenden Regelungen für Individualsport statt.

 

Die Abrechnung erfolgt per Monatsrechnung nach erfolgter Teilnahme.

Sie erhalten aus organisatorischen Gründen keine separate Bestätigung auf die Buchung. 

 

Trainerin: Anne-Katrin


Kurstermine

Aktuell haben wir leider keine Kurse im Angebot. Bitte besuchen Sie uns in den kommenden Tagen noch einmal oder rufen Sie uns einfach an.

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