LIFE | Angebote
Wir bieten Ihnen aus ausgeklügeltes Betreuungskonzept, um mit Ihnen optimale Erfolge zu generieren. Permanente Betreuung des Fitnesstrainings durch unser ausgebildetes Trainer- & Therapeutenteam, verschiedene Körperanalysen, sportwissenschaftliche Testungen und Personal Trainings bilden dabei die Eckpfeiler unserer Unterstützung für Sie.
Nach Hollmann & Hettinger (1990) ist Training die "...systematische Wiederholung gezielter überschwelliger Muskelanspannung mit morphologischen und funktionellen Anpassungserscheinungen zum Zwecke der Leistungssteigerung."
Um effektiv zu trainieren bedarf es somit:
- einem konkreten Ziel
- eines zielgerichteten Trainingsplans
- eines wirksamen Trainingsreizes
- Wiederholung und Beständigkeit
- einer stetigen Leistungssteigerung
Wir unterstützen Sie bei diesen 5 Aspekten! Folgende Zusatzleistungen bieten wir Ihnen:
- Personaltraining für einen optimalen Trainingserfolg durch Beständigkeit, Optimierung der Übungsausführung & Leistungssteigerung
- Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) zur Feststellung Ihrer Körperzusammensetzung
- Fahrradergometertestung zur Ermittlung Ihrer individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit & pulsbasierten Belastungsgrenzen
- submaximale & maximale Krafttestungen zur Feststellung muskulärer Dysbalancen (Kraft) & individueller Schwachstellen
- Beweglichkeitstestung zur Feststellung muskulärer Dysbalancen (Beweglichkeit) & individueller Schwachstellen
Vereinbaren Sie Ihren individuellen Beratungstermin bei Ihrem Trainer oder Ihrer Trainerin im Haus oder nutzen Sie unser Kontaktformular. Wir helfen Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele.
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