LIFE | Training für zuhause

In der Zeit der behördlich angeordneten Schließung zur Eindämmung des Coronavirus werdet Ihr durch unsere Trainer regelmäßig mit angeleiteten Videos für das Training zuhause unterstützt.

Wir wünschen Euch viel Erfolg! Bleibt fit und gesund, sodass wir uns bald wieder im Life zum regelmäßigen Training treffen können!

 

1. Trainingseinheit | HIIT Homeworkout mit Johanna [02.04.2020]

 

2. Trainingseinheit | Mobilisationsroutine mit Lisa [04.04.2020]

 

3. Trainingseinheit | Bauchworkout mit Raik [07.04.2020]

 

4. Trainingseinheit | Oberkörperworkout mit Dominic [09.04.2020]

 

5. Trainingseinheit | Rucksack Workout mit Lisa [10.04.2020]

 

6. Trainingseinheit | Beinworkout mit Raik [13.04.2020]

 

7. Trainingseinheit | Training mit dem Widerstandsband mit Marie. [15.04.2020]

 

8. Trainingseinheit | Zumba Homeworkout mit Tina. [20.04.2020]

"Ich bin Tina Krämer und gebe im Life immer donnerstags 18 Uhr Zumba.
Beim Zumba geht es hauptsächlich um den Spaß an der Bewegung und nebenbei tanzt, bewegt und schwitzt man auch noch. Wenn du anfangs die Koordination von Beinen und Armen nicht ganz schaffst, konzentriere dich einfach erstmal auf die Füße. Wenn du die Schritte ein paarmal gemacht hast, geht alles ganz von alleine.
Hier mal zum Antesten für euch zwei Zumba Choreographien, die ihr gerne mittanzen könnt. Wenn es euch gefällt, gebt uns gerne ein Feedback und vielleicht habt ihr ja Lust auf einen Livestream oder eine Zumbaclass mit mir."
 
Du hast Fragen? Schreib uns eine Mail an:
info@life-md.de
 
Viel Spaß,
Dein Life-Team
 
 
9. Trainingseinheit | Pilates-Mix Homeworkout mit Jenny. [22.04.2020]

 

SPEZIAL        10. Trainingseinheit | Mama Workout mit Buggy von Anne. [22.04.2020]

 

11. Trainingseinheit | Schulter Nacken Homeworkout mit Lisa. [27.04.2020]

 

12. Trainingseinheit | Tabata Homeworkout mit Martin. [01.05.2020]

 

13. Trainingseinheit | Verletzungsprävention durch Krafttraining mit Lisa. [04.05.2020]

 

14. Trainingseinheit | Zumba Homeworkout 2. Teil mit Tina. [06.05.2020]

 

Ab Montag, 11.05.2020 finden im LIFE Kleingruppentrainings statt. Eine Beschreibung finden Sie anbei [08.05.2020].
 
 
 
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