Fit werden

Ein gesundheitsorientiertes Training zeichnet sich durch einen Mix aus Kraft-, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining aus, welches Spaß und Erfolge bringt. Egal ob Sie einen der zahlreichen Kurse besuchen, das gerätegestütztes Krafttraining absolvieren oder ein pulsgesteuertes Herz-Kreislauftraining an den modernen Cardio-Geräten abhalten. Im Ergebnis fühlen Sie sich bei regelmäßigem Training bereits nach kurzer Zeit wesentlich fitter, aktiver und belastbarer im Alltag.

Durch das persönlich zugeschnittene Training und zwei Trainingseinheiten á 60 Minuten machen Sie bereits in den ersten Wochen Fortschritte. Ein sinkender Blutdruck und Ruhepuls, weniger Gelenk- und Rückenbeschwerden und ein mentaler Ausgleich zum oft hektischen Alltag sind nur ein Ausschnitt der möglichen Vorteile eines gesundheitsorientierten Trainings.

 

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