LIFE | Prävention

Gerade um den Einstieg oder auch den Wiedereinstieg in den Sport zu finden, oder um einfach mal neue Sportarten auszuprobieren, bieten wir verschiedene Präventionskurse an.

Um die Angebote zu nutzen, ist keine Mitgliedschaft in unserem Fitnessbereich nötig. Sie können sich einfach auf den folgenden Seiten für den Kurs anmelden. Wir freuen uns, Ihnen unser Haus auf diesem Weg vorstellen zu können.

Die Präventionskursangebote richten sich an Menschen jeden Alters ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen mit dem Ziel, Bewegungsmangel zu reduzieren. Das Bewusstsein für Bewegung und richtige Körperhaltung zu erlangen, die allgemeine Fitness, Ausdauer, Kraft, Koordination und Entspannungsfähigkeit zu stärken, gesundheitliche Risikofaktoren, wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen zu vermindern und somit die Grundlage für eine gesunde Lebensweise zu schaffen, sind Ziele der Kurse.

Spezielle Präventionskursangebote für Schwangere oder Mütter nach der Geburt finden Sie unter der Rubrik Schwangerschaft und Rückbildung.

Unsere Kursangebote des Präventionssports entsprechen alle dem Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung der §§ 20, 20a und 20b SGB V“ und sind durch die zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert. Unter Voraussetzung einer regelmäßigen Kursteilnahme bezuschussen viele Krankenkassen mit bis zu 80% die Kursgebühren für meist zwei Kurse im Jahr.


Angebotene Kurse

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Crosshaus Zirkel Training

Dieser Kurs bietet Dir Motivation, Abwechslung und Spaß!

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FPZ 10plus2

Das Basisprogramm für mehr Bewegung und einen gesunden Rücken

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MamaWORKOUT - Das Trainingsprogramm für Schwangere und Mütter nach der Geburt

Das ganzheitliche Trainingskonzept, welches Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt sinnvoll mit funktionellen Übungen unterstützt.

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Hier investiert Europa in die Zukunft unseres Landes. ESIF