Aquafitness

• LIFE-Probetraining Wassergymnastik
• LIFE Erwachsenenschwimmen
• Aquafitness zertifiziert nach §20 SGBV

Babyschwimmen

• Babyschwimmen 6. - 12. Lebensmonat

Babyturnen

• PEKIP® für 5-8 Monate alte Babys
• PEKIP® für 3-5 Monate alte Babys

Eltern-Kind-Schwimmen

• Eltern-Kind-Schwimmen 14. Lebensmonat - 2,5 Jahre
• Eltern-Kind-Schwimmen 2,5 Jahre - 3,5 Jahre

Kinder- & Jugendsport

• Kid-Fit-Kräftigung - zertifiziert nach §20 SGBV
• Fitness Ampel - das gesunde Ganzkörperkräftigungstraining für Jugendliche - zertifiziert nach §20 SGBV

Kinderschwimmen

• Mitgliedschaft Kinderschwimmen
• Anfängerschwimmen 4-8 Jahre
• Basisschwimmen 4-8 Jahre
• Schwimmen für Fortgeschrittene 4-8 Jahre
• Basiswissen für Eltern

Präventionskurse

• Kid-Fit-Kräftigung - zertifiziert nach §20 SGBV
• Fitness Ampel - das gesunde Ganzkörperkräftigungstraining für Jugendliche - zertifiziert nach §20 SGBV
• Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept für Frauen jeden Alters zertifiziert nach §20 SGBV
• Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept für Männer jeden Alters zertifiziert nach §20 SGB V
• Präventives Bewegungstraining - gerätegestütztes Krafttraining zertifiziert nach §20 SGBV
• Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger zertifiziert nach §20 SGBV
• Hatha Yoga für Schwangere zertifiziert nach §20 SGBV
• Aquafitness zertifiziert nach §20 SGBV

Rückbildungsgymnastik

• MamaWORKOUT outdoor
• MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV
• Aquafitness für Mamas mit Baby

Schwangerschaftsgymnastik

• MamaMassage
• MamaWORKOUT mit Babybauch - zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGBV
• Aquafitness für Schwangere
• Hatha Yoga für Schwangere zertifiziert nach §20 SGBV

Special-Kurse

• Cycling-November