Aquafitness

• Probetraining Aquafitness
• Erwachsenenschwimmen

Babyschwimmen

• Babyschwimmen 6. - 12. Lebensmonat

Babyturnen

• PEKIP® für Babys von 3 bis 5 Monaten
• PEKiP® für Babys von 5 bis 8 Monaten

Eltern-Kind-Schwimmen

• Eltern-Kind-Schwimmen 14. Lebensmonat - 2,5 Jahre
• Eltern-Kind-Schwimmen 2,5 Jahre - 3,5 Jahre

Kinder- & Jugendsport

• Kid-Fit-Kräftigung - zertifiziert nach §20 SGB V
• Fitness Ampel - das gesunde Ganzkörperkräftigungstraining für Jugendliche - zertifiziert nach §20 SGB V

Kinderschwimmen

• Einsteigerschwimmkurs (Anfängerschwimmen) (4-8 Jahre)
• Aufbauschwimmkurs (Basisschwimmen) (4-8 Jahre)
• Schwimmen für Fortgeschrittene (4-8 Jahre)
• Mitgliedschaft Kinderschwimmen

Präventionskurse

• Aquafitness zertifiziert nach §20 SGB V
• PMR - Progressive Muskelrelaxation zertifiziert nach §20 SGB V
• Stretch & Relax zertifiziert nach §20 SGB V
• Präventives Bewegungstraining - gerätegestütztes Krafttraining zertifiziert nach §20 SGB V
• Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger zertifiziert nach §20 SGB V
• Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept für Frauen jeden Alters zertifiziert nach §20 SGB V
• Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept für Männer jeden Alters zertifiziert nach §20 SGB V

Rückbildungsgymnastik

• MamaWORKOUT outdoor
• Aquafitness für Mamas mit Baby
• MamaWORKOUT - Ganzkörperkräftigung für Mütter- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V

Schwangerschaftsgymnastik

• Mama Massage
• Aquafitness für Schwangere
• Hatha Yoga für Schwangere zertifiziert nach §20 SGB V
• MamaWORKOUT mit Babybauch - zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V

Special-Kurse

• Pranayama – Atmen Sie sich frei und gesund in den Sommer
• 3. Familienwettkampf